Vjerujem da je svaka osoba koja se bavi industrijom rasvjete naučila osnovna znanja o temperaturi boje: niska temperatura boje čini da se ljudi osjećaju ugodno i toplo, visoka temperatura boje je trezvena i uzbudljiva, u procesu dizajna će se također pridržavati ovog koncepta.

Međutim, stvarno zdravlje svjetlosnog okruženja, ne samo da nema odsjaja, nema stroboskopa, samo fokus na osvjetljenju, temperaturi boje, uniformnosti nije dovoljno, također moramo obratiti pažnju na vrijednost "ekvivalentnog osvjetljenja tamnih piksela" je u skladu sa standardom.

Kako izmjeriti ovu vrijednost prije nego što prvi put prepoznamo koncept “melatonina”.

Melatonin

Milijardama godina sunčeva svjetlost je služila kao prvobitni i jedini izvor svjetlosti koji je oblikovao endogene cirkadijalne ritmove gotovo svih oblika života.

Razlog zašto će se ljudska bića pridržavati produkcije “izlazak sunca na posao, zalazak sunca za odmor”, životna pravila, jer će epifiza ljudskog mozga lučiti hormon: melatonin, koji je “prirodna tableta za spavanje”, je naš organizam. spontani "signal odmora".To je “prirodna pilula za spavanje”, koja je spontani “signal za odmor” našeg tijela.Kada tijelo ima više melatonina, bit ćemo pospani;kada je sadržaj melatonina manji, bićemo puni energije.

A količina izlučenog melatonina je povezana sa intenzitetom svjetlosti.Zato što u našoj mrežnjači postoje autonomne fotosenzitivne retinalne ganglijske ćelije (ipRGC), koje mogu sintetizirati fotoreceptorski protein, melanopsin, koji osjeća intenzitet svjetlosti i prenosi signale epifizi, čime utječe na lučenje melatonina: više u mraku, manje u jarko svetlo.na epifizu, koja utiče na lučenje melatonina: više u mraku, a manje na jakom svjetlu.Zbog toga je lakše zaspati u mraku.

Uzimajući za primjer najranije “vještačko osvjetljenje” – svjetlo vatre, njegova temperatura boje bila je oko 2000K, sa vrlo malo plave svjetlosti i puno crvene svjetlosti.Ovo toplo svjetlo niske temperature boje, čini da se ljudi osjećaju ugodno, može brzo ući u stanje spavanja.

Na osnovu toga možemo razmotriti nekoliko tačaka:

a.Ljudima su potrebne različite vrste svjetla za različite potrebe;

b.Bijelo svjetlo čini ljude budnim i uzbuđenim, a žuto svjetlo čini ljude opuštenim i ugodnim;

c.Suština iza je lučenje "prirodne tablete za spavanje" melatonina;

d.Plavo svjetlo stimulira "ćelije fotoreceptora melatonina" i inhibira lučenje melatonina.

Ovo su takođe fiziološka osnova osvetljenja usmerenog na čoveka. 

Definicija i kriteriji osvjetljenja melatonina

Ljestvica biološke evolucije mjeri se stotinama hiljada godina, dok je istorija ljudske civilizacije manja od 10.000 godina.Ljudska bića su se prilagodila savremenom načinu života u smislu psihološkog i kulturnog „softvera“, ali „hardver“ fiziološke strukture nije išao u korak sa promenama.“Biološki sat” u našem tijelu je takav “hardverski” objekat koji ne može pratiti promjene.Poremećaj biološkog sata direktno utiče na san, ali i dovodi do lošeg raspoloženja, uzrokujući gojaznost, dijabetes i druge metaboličke bolesti.

Ali sada je malo verovatno da želite da ograničite noćno osvetljenje, pa bi trebalo da razmislimo: kakav svetlosni sistem neće izazvati poremećaj biološkog sata?

Željeli smo dizajnirati sistem osvjetljenja koji bi pružio dovoljnu stimulaciju tokom dana da nas drži budnim, a noćno osvjetljenje koje bi zadovoljilo vizualne potrebe bez suzbijanja lučenja melatonina previše da bi ometalo kvalitet sna.

Za to je bio potreban parametar za kvantitativno mjerenje, pa su naučnici definisali ovu potpuno novu vrijednost osvjetljenja: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, također poznat kao Retinotopic Equivalent Lux.označava fotometrijsko mjerenje koje se koristi za kvantifikaciju stepena stimulacije fotopičnog odgovora izvora svjetlosti na crne opsine.(Definicija citirana iz standarda za izgradnju WELL)

Konvencionalni luks osvetljenosti (lx) se koristi za merenje osetljivosti na svetlost stožčastih ćelija, kvantitativno opisujući svetlost koja omogućava ljudskom oku da vidi objekte.

Ekvivalentna melanopska osvjetljenost (EML), s druge strane, pretvara spektralni stimulus izvora svjetlosti tako što ga ponderira odgovorom ipRGC-a na svjetlost kao način da se kvantitativno opiše biološki učinak svjetlosti na osobu kao način pružanja podrške. za zdrave cirkadijalne ritmove.

Svetlost sa višim EML povećava budnost, a svetlost sa nižim EML podstiče lučenje melatonina u telu i smanjuje budnost.Stoga, bez obzira da li radite u izlazak sunca ili izlazite danju, trebali biste odabrati svjetlo s visokim EML-om kada radite i kada ste aktivni, i prebaciti se na svjetlo sa niskim EML-om kada se opustite i prije odlaska u krevet.

Ranije objavljeni i autoritativniji izvor za kvantitativne propise o EML-u je standard izgradnje WELL.

Merenje ekvivalentnog nivoa osvetljenosti melatonina

Sada kada znamo ulogu EML-a i relevantne propise, kako možemo znati tačnu vrijednost EML-a?

Postoje tri načina da se to uradi: ① mjerenje pomoću fotometrijskog instrumenta; ② jednostavna konverzija omjera; i ③ precizna spektralna konverzija.

Bilo da se radi o svakodnevnom mjerenju, prihvatanju projekta ili uvjeravanju klijenata, dizajneri moraju koristiti profesionalne fotometrijske instrumente za testiranje i razgovor sa podacima.

Pored četiri važna indikatora osvetljenja, temperature boje, vizuelnog kontrasta i uniformnosti, fotometrijski instrument je takođe dodao ekvivalentno merenje osvetljenosti melatonina, koje je u skladu sa međunarodnim WELL Healthy Building Standard™ parametrima svetlosnog okruženja, sa greška mjerenja od <5%.

Jednostavna metoda konverzije omjera znači mjerenje ili izračunavanje konvencionalnih vrijednosti „standardne vizuelne osvjetljenosti“ pomoću alata kao što su mjerači osvjetljenja, softver za simulaciju DIALux, itd. Vrijednosti osvjetljenja se zatim pretvaraju u EML.Omjeri konverzije lx i EML variraju za različite izvore svjetlosti.

Na primjer, ako žarulja sa žarnom niti osvjetljava prostor na 200 lx, osvjetljenje melatonina u toj tački je 200 x 0,54 = 108 EML.

Naravno, čak i sa sličnim izvorima svjetlosti i sličnim temperaturama boje, EML vrijednosti bi trebale biti različite ako su spektralne distribucije različite.

Ako se određeni izvor svjetlosti ne nalazi u Tabeli L1, kako da ga konvertujem?Ovdje stupa na snagu druga metoda konverzije: tačna spektralna konverzija.

Relativni intenzitet na svakoj talasnoj dužini se prvo meri, a zatim ponderiše određenom formulom da bi se izračunao tačan EML odnos.

Na primjer, ako želim da koristim BLV 4000K rasvjetu za čaše u svojoj spavaćoj sobi, koliko da je prigušim noću?

Prema standardu zgrade WELL za spavaće sobe: EML bi trebao biti ispod 50 noću, tada bi osvjetljenje u prostoriji trebalo kontrolisati ispod 50 ÷ 0,87 = 58 lx u DIALux simulaciji.

Gore navedeno je „ekvivalentna melatonin iluminacija“ prirode, izvora, mjerenja sadržaja, vjerujem da imate određeno razumijevanje o ljudskim faktorima osvjetljenja, a zatim se može koristiti u dizajnu ovog koncepta.